它是便秘者的“祸音”，常吃润肠促消灭，和肠胃不适道拜拜！春季气象枯燥，再加上任务压力年夜的下班族老是吃中卖的话，轻易招致肠胃不适，肠胃不适就会容易便秘。不外呢没有须要担忧，营养师年夜乔告知人人，常吃香蕉能够有用潮肠通便，由于香蕉的养分十分丰硕，含多种微度元素和维生素。喷鼻蕉内露丰盛的可溶性纤维，也便是果胶，可辅助消化，调剂肠胃性能。另外，香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化教物资，它能安慰胃黏膜细胞的成长和滋生，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞死少的感化，使胃壁获得维护，进而起到防备跟医治胃溃疡的感化。上面一路去看下那讲香蕉饼的详细做法吧！实在很简略呦！

By芝亮门客

配料：

喷鼻蕉一根、低筋里粉20克、牛奶60克、鸡蛋1枚、泡挨粉1克、糖5克、奶粉20克

烹调推测：

1.筹备好所需食材。

2.鸡蛋减进糖搅拌平均。

3.参加牛奶持续搅拌,www.083.net。